• Om Proteinshake
  • Tipsa oss!
  • Fråga oss!
    • Fråga Johan om bodybuilding
    • Fråga Fredrik, leg. sjukgymnast
  • Search
  • Log in / Join
 logo
Glömt lösenordet?
  • Start
  • Träning
  • Mat & recept
  • Nutrition
  • E-handel
  • Intervjuer
  • Kontakta oss
johannilson

5 bästa tipsen av bodybuildern till dig som vill bygga muskler

Käthe Nilssonjanuari 3, 2016
Johan Nilsson har många års erfarenhet inom kroppsbyggning. Han har ställt upp och tävlat i Decembercupen, SM och Sweden Grand Prix. Hans sponsorer är MM Sports...
IntervjuerStyrketräning0 Comments321 views
styrketraningnyborjare

5 gratis träningsprogram för dig som vill börja styrketräna

Käthe Nilssondecember 30, 2015
Kanske är det så att du funderar på att börja styrketräna efter nyår. Varför vänta? Börja redan så smått idag eller imorgon. Här är fem träningsprogram du kan v...
StyrketräningTräning0 Comments584 views
egentest

Egentester som påvisar muskelegenskap och anlag för övervikt

Käthe Nilssondecember 27, 2015
Är du nyfiken på vilken typ av muskler du har eller om du har anlag för övervikt? Nu finns det egentester som gör att du kan testa dig själv hemma och sedan ski...
Mat & receptNutritionTräning1 kommentar121 views
jultraning2

God fortsättning!

Käthe Nilssondecember 25, 2015
Det förekommer många tips om vilken mat man bör välja på julbordet och under julhelgen men personligen gillar jag inte alls denna typ av tips och råd. Blir det ...
Mat & receptTräning0 Comments11 views
styrketraning2

10 anledningar till att börja styrketräna

Käthe Nilssondecember 22, 2015
Jag avskydde gympan i skolan. Det var mest bollsporter vilket inte passade mig alls. Jag trodde att träning inte var något för mig och det tog tid innan jag fat...
StyrketräningTräning2 kommentarer522 views
anna_lugg15

Intervju med Anna Lissjanis om ortorexi

Käthe Nilssondecember 21, 2015
Anna Lissjanis är en av Sveriges mest lästa och omtyckta träningsbloggare och hon bloggar på Trend o Träning. Vi fick tvillingar ungefär samtidigt och sedan des...
IntervjuerTräning0 Comments424 views
zombierace40

Intervju: Andreas Ekfrost om zombies och träning

Käthe Nilssondecember 19, 2015
Andreas Ekfrost är nybliven skribent här på Proteinshake och driver Fenix the green som bland annat har startat populära Zombiemässan och hinderbana med zombies...
IntervjuerTräning0 Comments98 views
julgodisrockyroad

Recept på nyttiga Rocky Roads

Stina Anderssondecember 18, 2015
Vill du göra ett fräschare julgodis med nyttigare ingredienser? Här är ett recept som ger supergoda Rocky Roads! ROCKY ROAD 6 msk kokosolja (inte vanligt ...
Mat & recept2 kommentarer598 views
protein

10 fakta om protein

Käthe Nilssondecember 18, 2015
Protein är ett fantastiskt näringsämne du kan använda för att bygga upp kroppen och tillföra energi. Protein är långa kedjor med sammankopplade aminosyror och d...
Nutrition0 Comments118 views
havrepannkakorjordgubbar (1)

8 mellanmål för dig som inte gillar banan eller keso

Käthe Nilssondecember 16, 2015
  Chiapudding blandas några timmar innan förtäring och kan stå över natten i kylen. Grundreceptet är 1,5 dl vätska och 3 msk chiafrön. Det är gott a...
Mat & recept3 kommentarer330 views
  • 1
  • 2
  • 3

Följ oss!

ANNONS:

Kommentarer

  • ”Det vanligaste nybörjarfelet är att gå ut alldeles för hårt” | PT Staffan om 4 tips av PT Staffan Eklund som snabbt gör dig fit
  • Käthe Nilsson om 10 anledningar till att börja styrketräna
  • Anneli om 10 anledningar till att börja styrketräna
  • Nya böcker: Digital Succé & AB0-metoden | Käthes modeblogg om Egentester som påvisar muskelegenskap och anlag för övervikt
  • Proteinshake - Trend o Träning om Recept på nyttiga Rocky Roads

ANNONS:

Populärt

proteinshake3

Nu lanserar vi Proteinshake!

4 Comments
havrepannkakorjordgubbar (1)

8 mellanmål för dig som inte gillar banan eller keso

3 Comments
styrketraning2

10 anledningar till att börja styrketräna

2 Comments
julgodisrockyroad

Recept på nyttiga Rocky Roads

2 Comments
egentest

Egentester som påvisar muskelegenskap och anlag för övervikt

1 Comments

Who's Online

9 visitors online now
6 guests, 3 bots, 0 members

Senaste publicerat

ptstina1

PT Stina Andersson visar bröstpress och flyes med hantlar

april 2, 2016
frossarduipask

Frossar du under påskhelgen?

mars 16, 2016
pt2

Världens bästa PT?

februari 26, 2016
Proteinshakestarklada

Tävla om månadsboxen BodyBox

februari 9, 2016
planka

6 fördelar med funktionell träning

januari 21, 2016

Taggar

anlag Anna Lissjanis BMI bodybox bodybox_se bodybuilder bodybuilding börja träna DNA egentest fetter fit funktionell träning gravid happy ninja hinderbana inspiration intervju kost mage mammafitness mammakroppen mandometer mellanmål motivation muskelegenskap mål nyttigt godis ortorexi personlig tränare planka protein proteinshake Proteinshake recept PT recept rocky road sjukgymnastik sköldkörteln starkaste styrketräning Trendoträning träning zombies övervikt

Redaktionen

Om oss
Käthe Nilsson
Johan Nilsson
Fredrik Rudbert
Stina Andersson
Lottie Bratland
Andreas Ekfrost