Funktionell träning har många fördelar. Här är 6 anledningar till att du ska träna funktionellt:
Flera muskler tränas samtidigt, vilket ger en effektivare t...
Staffan Eklund är PT i Stockholm och i intervjun delar han med sig av sin bästa tips till dig som snabbt vill bli fit men varnar samtidigt för att gå ut för hår...
Det kan finnas en tröskel till att komma igång med träningen. Här är 7 tips till dig som ska börja träna och behöver en extra morot för att börja ta dig till gy...
Fredrik Rudbert är legitimerad sjukgymnast och arbetar just nu i Lanzarote på Kanarieöarna. Fredrik ger tips till dig som har nackont och vill förebygga skador ...
Kanske är det så att du funderar på att börja styrketräna efter nyår. Varför vänta? Börja redan så smått idag eller imorgon. Här är fem träningsprogram du kan v...
Är du nyfiken på vilken typ av muskler du har eller om du har anlag för övervikt? Nu finns det egentester som gör att du kan testa dig själv hemma och sedan ski...
Det förekommer många tips om vilken mat man bör välja på julbordet och under julhelgen men personligen gillar jag inte alls denna typ av tips och råd. Blir det ...
Jag avskydde gympan i skolan. Det var mest bollsporter vilket inte passade mig alls. Jag trodde att träning inte var något för mig och det tog tid innan jag fat...
Anna Lissjanis är en av Sveriges mest lästa och omtyckta träningsbloggare och hon bloggar på Trend o Träning. Vi fick tvillingar ungefär samtidigt och sedan des...
Andreas Ekfrost är nybliven skribent här på Proteinshake och driver Fenix the green som bland annat har startat populära Zombiemässan och hinderbana med zombies...
