Stina Andersson från Skegrie Träning visar i filmen övningar för bröstmuskeln - bröstpress och flyes med hantlar. Hon ger några viktiga tips som du ska tänka...
Staffan Eklund är PT i Stockholm och i intervjun delar han med sig av sin bästa tips till dig som snabbt vill bli fit men varnar samtidigt för att gå ut för hår...
Det kan finnas en tröskel till att komma igång med träningen. Här är 7 tips till dig som ska börja träna och behöver en extra morot för att börja ta dig till gy...
Johan Nilsson har många års erfarenhet inom kroppsbyggning. Han har ställt upp och tävlat i Decembercupen, SM och Sweden Grand Prix. Hans sponsorer är MM Sports...
Kanske är det så att du funderar på att börja styrketräna efter nyår. Varför vänta? Börja redan så smått idag eller imorgon. Här är fem träningsprogram du kan v...
Jag avskydde gympan i skolan. Det var mest bollsporter vilket inte passade mig alls. Jag trodde att träning inte var något för mig och det tog tid innan jag fat...
