Nu är det snart påsk och kalendern brukar vara full med roliga saker! Och så ska det också vara. Oavsett om det är påsk, lördag, födelsedag, fest, firmafest, va...
Funktionell träning har många fördelar. Här är 6 anledningar till att du ska träna funktionellt:
Flera muskler tränas samtidigt, vilket ger en effektivare t...
Det brukar hålla till första förkylningen - efter den är du tillbaka på ruta ett.
Många är vi som bantat i perioder av våra liv. Lite från och till när byxorna...
Vill du göra ett fräschare julgodis med nyttigare ingredienser? Här är ett recept som ger supergoda Rocky Roads!
ROCKY ROAD
6 msk kokosolja (inte vanligt ...
Stina Andersson är lic. PT och driver Skegrie träning. Hon föredrar tuff träning med enkla medel som ger snabba resultat. Stina brinner för att få människor att upptäcka den härliga känslan man får efter ett pass. Hennes pass är uppbyggda kring funktionell styrka vilket innebär styrkeövningar för hela kroppen som stärker inifrån och ut.
