Staffan Eklund är PT i Stockholm och i intervjun delar han med sig av sin bästa tips till dig som snabbt vill bli fit men varnar samtidigt för att gå ut för hår...
Eftersom den här webbtidningen heter Proteinshake kan det vara lämpligt att samla alla hittills publicerade recept på proteinshakes i samband med intervjuer. Hå...
Johan Nilsson har många års erfarenhet inom kroppsbyggning. Han har ställt upp och tävlat i Decembercupen, SM och Sweden Grand Prix. Hans sponsorer är MM Sports...
Jag avskydde gympan i skolan. Det var mest bollsporter vilket inte passade mig alls. Jag trodde att träning inte var något för mig och det tog tid innan jag fat...
Anna Lissjanis är en av Sveriges mest lästa och omtyckta träningsbloggare och hon bloggar på Trend o Träning. Vi fick tvillingar ungefär samtidigt och sedan des...
Stina Andersson från Skegrie Träning visar i filmen övningar för bröstmuskeln - bröstpress och flyes med hantlar. Hon ger några viktiga tips som du ska tänka...
Nu är det snart påsk och kalendern brukar vara full med roliga saker! Och så ska det också vara. Oavsett om det är påsk, lördag, födelsedag, fest, firmafest, va...
Dags för tävling på vår Facebooksida! I samarbete med BodyBox kan du och vännen du taggar vinna en månadsbox från BodyBox med träningsprodukter. Tävlingen är öp...
Funktionell träning har många fördelar. Här är 6 anledningar till att du ska träna funktionellt:
Flera muskler tränas samtidigt, vilket ger en effektivare t...
Det kan finnas en tröskel till att komma igång med träningen. Här är 7 tips till dig som ska börja träna och behöver en extra morot för att börja ta dig till gy...
Det brukar hålla till första förkylningen - efter den är du tillbaka på ruta ett.
Många är vi som bantat i perioder av våra liv. Lite från och till när byxorna...
Fredrik Rudbert är legitimerad sjukgymnast och arbetar just nu i Lanzarote på Kanarieöarna. Fredrik ger tips till dig som har nackont och vill förebygga skador ...