• Om Proteinshake
  • Tipsa oss!
  • Fråga oss!
    • Fråga Johan om bodybuilding
    • Fråga Fredrik, leg. sjukgymnast
  • Search
  • Log in / Join
 logo
Glömt lösenordet?
  • Start
  • Träning
  • Mat & recept
  • Nutrition
  • E-handel
  • Intervjuer
  • Kontakta oss
staffaneklund

4 tips av PT Staffan Eklund som snabbt gör dig fit

Käthe Nilssonjanuari 16, 2016
Staffan Eklund är PT i Stockholm och i intervjun delar han med sig av sin bästa tips till dig som snabbt vill bli fit men varnar samtidigt för att gå ut för hår...
IntervjuerMat & receptNutritionStyrketräningTräning1 kommentar509 views
proteinshakerecept

Recept på proteinshakes

Käthe Nilssonjanuari 8, 2016
Eftersom den här webbtidningen heter Proteinshake kan det vara lämpligt att samla alla hittills publicerade recept på proteinshakes i samband med intervjuer. Hå...
Mat & recept0 Comments5613 views
johannilson

5 bästa tipsen av bodybuildern till dig som vill bygga muskler

Käthe Nilssonjanuari 3, 2016
Johan Nilsson har många års erfarenhet inom kroppsbyggning. Han har ställt upp och tävlat i Decembercupen, SM och Sweden Grand Prix. Hans sponsorer är MM Sports...
IntervjuerStyrketräning0 Comments320 views
styrketraning2

10 anledningar till att börja styrketräna

Käthe Nilssondecember 22, 2015
Jag avskydde gympan i skolan. Det var mest bollsporter vilket inte passade mig alls. Jag trodde att träning inte var något för mig och det tog tid innan jag fat...
StyrketräningTräning2 kommentarer521 views
anna_lugg15

Intervju med Anna Lissjanis om ortorexi

Käthe Nilssondecember 21, 2015
Anna Lissjanis är en av Sveriges mest lästa och omtyckta träningsbloggare och hon bloggar på Trend o Träning. Vi fick tvillingar ungefär samtidigt och sedan des...
IntervjuerTräning0 Comments420 views
ptstina1

PT Stina Andersson visar bröstpress och flyes med hantlar

Käthe Nilssonapril 2, 2016
Stina Andersson från Skegrie Träning visar i filmen övningar för bröstmuskeln -  bröstpress och flyes med hantlar. Hon ger några viktiga tips som du ska tänka...
StyrketräningVideos0 Comments156 views
frossarduipask

Frossar du under påskhelgen?

Stina Anderssonmars 16, 2016
Nu är det snart påsk och kalendern brukar vara full med roliga saker! Och så ska det också vara. Oavsett om det är påsk, lördag, födelsedag, fest, firmafest, va...
KåserierMat & recept0 Comments42 views
pt2

Världens bästa PT?

Käthe Nilssonfebruari 26, 2016
Måste bara dela med dig av detta till er och samtidigt passa på att önska trevlig träningshelg! ;)...
Kåserier0 Comments27 views
Proteinshakestarklada

Tävla om månadsboxen BodyBox

Käthe Nilssonfebruari 9, 2016
Dags för tävling på vår Facebooksida! I samarbete med BodyBox kan du och vännen du taggar vinna en månadsbox från BodyBox med träningsprodukter. Tävlingen är öp...
Tävling0 Comments25 views
planka

6 fördelar med funktionell träning

Stina Anderssonjanuari 21, 2016
Funktionell träning har många fördelar. Här är 6 anledningar till att du ska träna funktionellt: Flera muskler tränas samtidigt, vilket ger en effektivare t...
Träning0 Comments552 views
borjatrana

7 tips som gör att du lättare kommer igång med träningen

Käthe Nilssonjanuari 11, 2016
Det kan finnas en tröskel till att komma igång med träningen. Här är 7 tips till dig som ska börja träna och behöver en extra morot för att börja ta dig till gy...
StyrketräningTräning0 Comments38 views
motivation

Mål, motivation & långsiktigt tänkande

Stina Anderssonjanuari 10, 2016
Det brukar hålla till första förkylningen - efter den är du tillbaka på ruta ett. Många är vi som bantat i perioder av våra liv. Lite från och till när byxorna...
KåserierMat & receptNutrition0 Comments101 views
sjukgymnast

Bästa tipsen av sjukgymnasten – så undviker du skador

Käthe Nilssonjanuari 5, 2016
Fredrik Rudbert är legitimerad sjukgymnast och arbetar just nu i Lanzarote på Kanarieöarna. Fredrik ger tips till dig som har nackont och vill förebygga skador ...
IntervjuerTräning0 Comments109 views
  • 1
  • 2
  • 3

Följ oss!

ANNONS:

Kommentarer

  • ”Det vanligaste nybörjarfelet är att gå ut alldeles för hårt” | PT Staffan om 4 tips av PT Staffan Eklund som snabbt gör dig fit
  • Käthe Nilsson om 10 anledningar till att börja styrketräna
  • Anneli om 10 anledningar till att börja styrketräna
  • Nya böcker: Digital Succé & AB0-metoden | Käthes modeblogg om Egentester som påvisar muskelegenskap och anlag för övervikt
  • Proteinshake - Trend o Träning om Recept på nyttiga Rocky Roads

ANNONS:

Populärt

proteinshake3

Nu lanserar vi Proteinshake!

4 Comments
havrepannkakorjordgubbar (1)

8 mellanmål för dig som inte gillar banan eller keso

3 Comments
styrketraning2

10 anledningar till att börja styrketräna

2 Comments
julgodisrockyroad

Recept på nyttiga Rocky Roads

2 Comments
egentest

Egentester som påvisar muskelegenskap och anlag för övervikt

1 Comments

Who's Online

2 visitors online now
1 guests, 1 bots, 0 members

Senaste publicerat

ptstina1

PT Stina Andersson visar bröstpress och flyes med hantlar

april 2, 2016
frossarduipask

Frossar du under påskhelgen?

mars 16, 2016
pt2

Världens bästa PT?

februari 26, 2016
Proteinshakestarklada

Tävla om månadsboxen BodyBox

februari 9, 2016
planka

6 fördelar med funktionell träning

januari 21, 2016

Taggar

anlag Anna Lissjanis BMI bodybox bodybox_se bodybuilder bodybuilding börja träna DNA egentest fetter fit funktionell träning gravid happy ninja hinderbana inspiration intervju kost mage mammafitness mammakroppen mandometer mellanmål motivation muskelegenskap mål nyttigt godis ortorexi personlig tränare planka protein proteinshake Proteinshake recept PT recept rocky road sjukgymnastik sköldkörteln starkaste styrketräning Trendoträning träning zombies övervikt

Redaktionen

Om oss
Käthe Nilsson
Johan Nilsson
Fredrik Rudbert
Stina Andersson
Lottie Bratland
Andreas Ekfrost